カテゴリー「怒り」の記事一覧

怒り

怒りは病気の元

個人的に関わった人と個人的体験を観察した経験ですが、イライラしている人は病気になりやすいようです。

怒りは体を緊張させ筋肉がかたまり、血流が滞ってしまいます。

この結果、頭に酸素が十分に行き渡らないと明瞭な思考ができなくなったり、五感の鈍り、体が思うように動かないことでさらなる怒りを引き寄せたり、無気力や鬱も呼び寄せます。

マッサージを受けると視界がスッキリと晴れたり、鼻が効くようになったり、気分がスッキリするのは、体のコリが取れるからでしょう。

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怒られた時の対処法
怒り

怒られても萎縮しない対処法

自分より目上に人に怒られると萎縮してしまいがち。

会社の上司や社長から一方的に怒られると、それがどんなに間違った意見であっても何も言い返せない人は少なくありません。

これに立ち向かう対処法は「誠実であること」です。

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長引く怒り
怒り

ずっと続くイライラ!静まらない怒りの発散法

なぜかわからないけど、四六時中続くイライラは結構大変。

体を動かしても、自然に囲まれてみても、温泉につかっても、のれんに腕押し。全然怒りの静まる気配がありません。

何にイライラしてるかわからないけれど、自分のやりたいことはやりたい。

けれどイライラしていると、些細なことで気が立って、どうもやりたいことに熱中できない。

こんな時って意外なところに発散方法が。

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